Suppléments brûle-graisses : fonctionnent-ils vraiment?

Les compléments alimentaires n’ont pas forcément bonne presse, pourtant ce sont des produits naturels que l’on retrouve dans notre alimentation, et qui sont synthétisés en gélules ou en comprimés.

Ils sont destinés à compléter notre alimentation, en apportant des nutriments qui compensent nos carences. Ou plus couramment utilisés pour donner un coup de fouet à un régime en prenant des brûleurs de graisse.

Quelle est la fonction des suppléments brûle-graisses?

Un complément alimentaire, quelle que soit sa fonction, ne peut suffire à lui seul à exercer une action efficace sur l’organisme. Dans le cas des compléments dits brûle-graisses, il faut prendre et considérer ce complément comme un plus. Un élément qui va favoriser la perte de poids, sans oublier de l’accompagner d’une alimentation saine et d’une activité physique régulière.

Par conséquent, la prise d’un complément alimentaire optimisera la réduction des graisses, mais ne garantit en aucun cas une réduction efficace sans modification de l’alimentation quotidienne. Ces compléments qui sont vendus sous forme de poudre, de sirop, gélules ou comprimés, vont agir sur l’activation de la lipolyse dans les réserves graisseuses. En bref, l’accélérateur du métabolisme agit sur les molécules de graisses qui seront réduites pour pouvoir être éliminées plus facilement lors d’une activité physique ou d’un régime amaigrissant. Comme nous l’avons dit, il s’agit souvent de produits ou d’aliments présents dans notre alimentation quotidienne. Mais à doses concentrées, on parle plus précisément des brûleurs de graisse suivants :

– Caféine;

– Thé vert;

– guarana ;

– Chitosane ;

-la spiruline ;

-Le citron ;

-Nopal.

On les retrouve comme ingrédients dans ce type de compléments alimentaires que l’on peut se procurer en pharmacie ou en ligne.

Quel type de compléments alimentaires brûle-graisses choisir?

Les compléments diffèrent par leur concentration, le produit spécifique utilisé, mais ils répondent tous au même type de composition, à savoir des plantes, des acides aminés ou encore des vitamines. Vous pouvez opter pour un produit classique, ou pour un complément alimentaire totalement naturel. Il est recommandé de choisir son complément alimentaire brûle-graisses en fonction de son métabolisme. En effet, il existe trois types de fonctions pour ces compléments. Ils permettent d’affiner sa silhouette en stimulant le métabolisme de base, ou en diminuant la sensation de faim. Enfin, il existe des produits qui activent la combustion de la lipolyse.

Le principe est donc simple, pour augmenter les dépenses énergétiques, en diminuant le risque de stockage des graisses que l’on accumule généralement. Son efficacité n’est pas prouvée scientifiquement. Mais on se réfère à l’étude de l’efficacité et du retour d’expérience. Les suppléments représentent un complément de motivation et un soutien pour une perte de poids optimale.

Quelles sont les opinions sur les suppléments brûle-graisses?

Les avis sur les compléments alimentaires sont assez variés. C’est leur efficacité qui est en cause, pour d’autres, c’est leur impact sur l’organisme qui pose problème. More avant de tester un de ces produits. Il faut bien se renseigner sur la composition qui pourrait avoir des effets sur notre ressenti. Donc choisir le bon produit qui saura s’adapter à vos besoins sans engendrer d’ Effets secondaires.

De plus, certains principes actifs provoquent des interactions avec des produits chimiques, comme les médicaments. Si vous avez des questions, demandez conseil à votre pharmacien, ou à votre médecin.

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