Si perdre du poids a toujours été un défi pour vous aussi, vous pouvez choisir de prendre des compléments alimentaires. Ces dernières ne seront certainement pas la solution miracle pour se débarrasser des kilos superflus. Cependant, ce seront des « add-ons », un coup de pouce supplémentaire qui vous aidera dans votre effort de perte de poids. Comment choisir ses compléments alimentaires? Et comment en faire bon usage? Nous vous apportons des réponses.

Quels sont les suppléments de perte de poids?

Le complément alimentaire est une substance qui doit être incluse dans l’alimentation quotidienne. Cette substance alimentaire a une forte concentration de nutriments de toutes sortes. L’objectif de la prise de complément est de compléter l’apport nutritionnel quotidien. Les compléments alimentaires peuvent être consommés pour pallier des problèmes physiologiques ou nutritionnels. Dans l’ensemble, la prise de suppléments devrait être bénéfique pour le corps. Essentiellement, un complément alimentaire contient :

– Substances actives ;

– Huiles essentielles;

– Probiotiques ;

– Vitamines ;

– Minéraux ;

– Protéines ;

– Sols.

Si au début de leur création les compléments alimentaires étaient destinés à renforcer et aider à prendre de la masse musculaire, ils ont aujourd’hui d’autres finalités très variées, qui conviennent à plus de monde. Entre autres choses, vous pouvez prendre des compléments alimentaires pour perdre du poids. Vous trouverez sur le marché diverses gammes de compléments minceur : coupe-faim, brûleurs de graisse, pour ventre plat, pour taille fine… Quant à leur forme, elle varie selon les fabricants : ils peuvent être en comprimés, en gélules, en ampoules. ou de la poussière.

Comment choisir ses compléments alimentaires pour perdre du poids?

Il ne suffit pas de prendre le premier complément alimentaire qui se présente à nous et d’attendre des résultats. Pour être efficace, vous devez connaître l’origine de votre prise de poids et identifier le problème qui vous empêche d’en perdre. Sachez que chaque corps est différent, tout comme chaque organisme est unique, alors ne vous laissez pas berner par les fameux « quelqu’un a dit… » et « quelqu’un a essayé… ». Ne tenez compte que de votre propre situation et surtout veillez à choisir des compléments alimentaires aux actifs naturels. Pour vous aider à perdre du poids, vous trouverez différents types de compléments alimentaires sur le marché :

– Suppléments pour transit ;

– Suppléments pour brûler les graisses ;

– Suppléments pour ventre plat ;

– Suppléments drainants ;

– Suppléments de désintoxication.

Les suppléments qui favorisent une bonne selle réduiront les gaz et les ballonnements et vous aideront à mieux digérer. Les suppléments de combustion des graisses sont les meilleurs si vous avez tendance à stocker les graisses rapidement. Les compléments ventre plat agissent principalement sur la zone abdominale et la taille. Les suppléments drainants sont la solution si vous souffrez de rétention d’eau. Quant aux compléments détox, ils vont stimuler votre métabolisme et vous faire éliminer les toxines et les graisses.

Les compléments alimentaires pour maigrir : est-ce vraiment la solution?

Il est bon d’utiliser des compléments alimentaires pour perdre du poids, mais attention, ce n’est pas une solution miracle. Votre perte de poids dépend principalement de votre corps, du type de graisses et de votre mode de vie. Ce dernier point joue un rôle crucial, et la prise de compléments alimentaires ne vous servira à rien si vous ne menez pas une hygiène de vie saine : une alimentation saine et équilibrée et une activité physique régulière.